Was sind die besten LED-Farben zum Lesen und Lernen?

Wussten Sie, dass unterschiedliche Lichtfarben drastisch unterschiedliche Auswirkungen auf Ihr Gehirn und Ihre Sehkraft haben können? Es ist wahr. Studien haben gezeigt, dass warm-weißes Licht oder weich-weißes Licht im Bereich von 2700K-3000K (Kelvin) dazu beitragen können, die Augenbelastung zu verringern und die Schlafqualität zu verbessern. Daher sind sie die perfekte Wahl für gemütliche Leseecken und Schlafzimmerstudien.

Auf der anderen Seite können Tageslicht- oder kühle weiße Lichter im Bereich von 5000K-6500K die Aufmerksamkeit und Produktivität steigern. Daher sind sie ideal für Arbeitsplatzbeleuchtung in Homeoffice und Klassenzimmern geeignet. Aber glauben Sie nicht nur unseren Worten. Zahlen lügen nicht. In einer Studie des Lighting Research Center erzielten Teilnehmer, die unter warmweißen LEDs lasen, durchschnittlich 5% höhere Ergebnisse in Leseverständnistests als diejenigen, die unter kaltweißen LEDs lasen. Das ist ein signifikanter Unterschied, der bedeuten könnte, eine Prüfung zu bestehen oder knapp zu bestehen.

In diesem Artikel werden wir die Wissenschaft hinter der Lichtfarbe und dem Lesen und Studieren erkunden und Tipps geben, wie Sie die beste Lichtfarbe für Konzentration, Entspannung und verschiedene andere Situationen auswählen können.

Möchten Sie die perfekte Lernumgebung schaffen, um sich zu konzentrieren und diese Prüfungen zu bestehen? Nun, weißes Licht könnte die Antwort sein. Aber warum ist weißes Licht besonders geeignet zum Lernen? Es ist die dem natürlichen Tageslicht an der nächsten kommenden Farbe aus Sicht des Gehirns, und es handelt sich nicht nur um eine bestimmte Wellenlänge, sondern vielmehr um eine Kombination aller Wellenlängen, einschließlich Blau im unteren Bereich des sichtbaren Spektrums, die eine ähnliche Wirkung auf das Gehirn haben.

Verwenden Sie helle Beleuchtung, um das natürliche Tageslicht in Ihrem Lern- oder Wohnheim zu imitieren. Während wärmere, weichere Beleuchtung gemütlich und entspannend sein kann, ist sie nicht ideal zum Lernen. Helle Lichter hingegen halten Sie wachsam und konzentriert, damit Sie Ihre Aufgaben erledigen können.

Natürliches Tageslicht liegt im Bereich von 5000K bis 6500K. Fotografen verwenden oft Lichter um 5000K, um einen bedeckten Tag zu imitieren, während Lichter mit einer Farbtemperatur von 6500K und mehr eher wie direktes Sonnenlicht wirken. Beim Kauf von LED-Glühbirnen ist es wichtig, die Farbtemperatur in Kelvin zu überprüfen und auf einen Wert in diesem Bereich zu achten.

Aber stellen Sie sicher, dass Sie Kelvin von Lumen unterscheiden! Während sich Kelvin auf die Farbe des Lichts bezieht, geht es bei Lumen um die Helligkeit. Es ist möglich, LED-Glühbirnen zu finden, die niedrige Lumen Werte und hohe Kelvinwerte oder umgekehrt aufweisen. Achten Sie daher darauf, etwas mit hohen Lumen für einen gut beleuchteten Lernbereich zu bekommen. Sie möchten vermeiden, dass Sie Ihre Augen beim Lesen oder Schreiben in einem schwach beleuchteten Raum anstrengen.

Ist warmes Licht also gut zum Lernen? Warme Lichter mögen gemütlich sein, aber sie sind nicht die beste Wahl, um Bücher zu büffeln. Um das zu erklären, nehmen Sie folgendes Szenario:

Es ist der Abend vor einer großen Prüfung, und Sie versuchen, so viel wie möglich zu lernen, um sie zu bestehen. Sie sitzen mit all Ihren Notizen und Lehrbüchern an Ihrem Schreibtisch, bereit zum Eintauchen. Aber während Sie anfangen zu lesen, merken Sie, dass es Ihnen schwerfällt, wach zu bleiben. Ihre Augen fühlen sich schwer an, und Sie werden müde. Sie stehen auf, um etwas Wasser zu holen, in der Hoffnung, dass es hilft, aber wenn Sie sich wieder hinsetzen, merken Sie, wie Sie erneut wegdämmern. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Diese Situation passiert Studenten, die versuchen, in einem warm beleuchteten Raum zu lernen, allzu oft. Warme Farben wie Rot und Orange haben Wellenlängen am oberen Ende des Spektrums und werden vom Gehirn naturgemäß mit Ruhe und Schlaf in Verbindung gebracht. Diese warmen Farben können eine Reaktion auslösen, die ähnlich der bei einem Sonnenuntergang oder beruhigendem Kerzenlicht ist und Sie entspannt und schläfrig macht, anstatt wach und konzentriert zu sein.

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das Ihren Schlafzyklus reguliert. Seine Produktion wird ausgelöst, wenn das Tageslicht reduziert wird, und es fördert Ihren Körper zum Schlafen. Warme Lichter und schwach beleuchtete Räume können die Produktion von Melatonin auslösen und es Ihnen schwerer machen, wach und konzentriert zu bleiben.

Andererseits wurde gezeigt, dass blaues und weißes Licht die Aufmerksamkeit und kognitive Leistung verbessern. Eine Studie, die im Journal Sleep Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass Studenten, die blauem Licht ausgesetzt waren, signifikant bessere kognitive Leistungen zeigten als diejenigen, die warmem Licht ausgesetzt waren. Eine weitere Studie, die im Journal Lighting Research & Technology veröffentlicht wurde, ergab, dass blaues Licht die Aufmerksamkeit und kognitive Leistung von Büroangestellten signifikant verbesserte.

Es ist daher am besten, sich für wärmere, gedämpftere Beleuchtung zu entscheiden, um einen besseren Schlaf zu fördern und Ihnen zu helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Auf diese Weise sind Sie ausgeruhter und aufmerksamer am folgenden Tag, was es Ihnen ermöglicht, Ihre beste Leistung bei Prüfungen zu erbringen oder Ihr Projekt mühelos zu beenden.

Aber es geht nicht nur um die Lichtfarbe. Wenn Sie das ultimative Studien-Setup erstellen möchten, das Ihnen hilft, konzentriert zu bleiben und Prüfungen zu bestehen, müssen Sie mehr als nur die Farbe Ihres Lichts beachten.

Blendung kann stark Ihre Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen, oft verursacht durch direkte oder schnell wechselnde Lichtpegel. Vermeiden Sie es, Licht direkt auf Ihren Bildschirm oder Ihr Gesicht zu richten, und meiden Sie glatte oder polierte Oberflächen, die das Licht reflektieren könnten. Richten Sie stattdessen die Lichter auf Ihren Schreibtisch oder Ihre Arbeitsfläche.

Aber es geht nicht nur um Blendung. Beim Auswählen von LED-Glühbirnen sollten Sie auch auf Lumen und den Farbwiedergabeindex (CRI) achten. Lumen messen die Helligkeit der Glühbirne, also streben Sie etwas mit hohen Lumen für einen gut beleuchteten Lernbereich an.

CRI misst, wie genau Farben unter einer LED-Glühbirne erscheinen, wobei ein hoher CRI (nahe 100) bedeutet, dass Farben lebhaft und naturgetreu aussehen, und ein niedriger CRI darauf hinweist, dass sie gedämpft und stumpf erscheinen können. Streben Sie für beste Ergebnisse einen CRI von mindestens 80 an, besonders wenn Sie in einem Bereich arbeiten, in dem genaue Farben wichtig sind (wie Mode- oder Kunstgestaltung). Mit diesen Faktoren im Hinterkopf sind Sie auf dem besten Weg, eine Lernumgebung zu schaffen, die Ihnen hilft, sich zu konzentrieren und erfolgreich zu sein!

Zusammenfassend kann die richtige Beleuchtung einen großen Unterschied beim Studieren und Lesen machen. Warm-weißes Licht oder weich-weißes Licht im Bereich von 2700K-3000K kann Ihnen helfen, zu entspannen und gut zu schlafen, während kaltweißes Licht im Bereich von 5000K-6500K Ihre Produktivität und Konzentration steigern kann.

Und wenn Sie Ihr Studien-Setup auf die nächste Stufe heben möchten, sollten Sie die BenQ e-Reading Schreibtischlampe in Betracht ziehen. Diese Lampe bietet verstellbare und flimmerfreie Beleuchtung, die perfekt für jede Situation ist. Mit einer Reihe von Farbtemperaturen zur Auswahl finden Sie leicht das ideale Licht für Ihre Bedürfnisse.

Die BenQ e-Reading Schreibtischlampe ist ein vielseitiges und effektives Werkzeug zur Verbesserung von Lesen und Studieren. Ihre optimierte Beleuchtung sorgt für eine breitere und gleichmäßigere Lichtabdeckung, was dazu beitragen kann, Augenbelastung zu reduzieren und die Lesegeschwindigkeit zu erhöhen.

Im Folgenden finden Sie einige Vorteile der BenQ e-Reading Schreibtischlampe, die Ihnen bei der Entscheidung helfen können, ob Sie eine benötigen:

Eine ausgezeichnete Schreibtischlampe zum Lesen und Studieren sollte die richtige Helligkeit bieten und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Funktionalität und Einstellbarkeit aufweisen. Sie sollte auch zusätzliche Spezifikationen einschließen, die es Ihnen ermöglichen, zwischen warmem und kühlem Licht zu wechseln, was Ihnen helfen kann, mit verschiedenen Farbpaletten zu arbeiten und Ihre Effizienz zu verbessern! Insgesamt kann die BenQ e-Reading Schreibtischlampe dazu beitragen, eine komfortablere und effizientere Lese- und Lernumgebung zu schaffen, damit Sie produktiver und konzentrierter sein können.

Was halten Sie von unserer augenfreundlichen Beleuchtung? Nachdem Sie die Bedeutung der besten Farbe zum Studieren gelernt haben, hoffen wir, dass Sie eines unserer Produkte selbst erleben werden!