Fatigue oculaire : Qu’est ce que la fatigue oculaire et comment repérer ses symptômes.

Aujourd’hui l’usage de l’ordinateur est devenu indispensable dans le monde du travail et ce durant de très longues périodes continues. Ceci cause très souvent une fatigue anormale sur les yeux et il est important de s’en proteger.

La fatigue visuelle :

La fatigue visuelle se traduit par une baisse de la performance de la vision qui influence ainsi les performances intellectuelles. On remarque que ce type de fatigue sera beaucoup plus important sur les personnes ayant besoin d’une correction pour leur vue (port de lunettes). Concretement la sollicitation trop importante des yeux va mener à un déséquilibre binoculaire flouttant la vue et/ou un dédoublement de l’image.

La fatigue oculaire :

La fatigue oculaire va elle se présenter comme des troubles de l’hydratation des yeux. L’oeil humain pour assurer son cycle d’hydratation doit émettre environ 15/20 clignements par minute. Hors lors de l’utilisation d’un écran , la concentration sur ce dernier diminue cette fréquence de clignement causant ainsi une insuffisance de sécrétion lacrymale aussi appelée syndrome des yeux secs.

Ces deux différentes formes de fatigue dépendent grandement du temps quotidien passé sur un écran ainsi que de la qualité visuelle de base des individus.

La lumière bleue et ses dangers

La lumière bleue est à l’origine une partie de la lumière émise par le soleil mais la plus part des écrans (ordinateur, smartphone,...) émettent aussi cette lumière. Les risques liés à la lumière bleue sont notamment des lésions de la rétine et du cristallin et un des facteurs de risques liés à la DMLA. La nocivité de la lumière bleue est aujourd’hui bien reconnue et il est néscéssaire de s’en protéger. Il existe déjà certains dispositifs de protection (lunettes, écran anti lumière bleue). Mais ces dispositifs sont efficaces seulement à court terme et ne résolvent pas les problèmes liés à une lumière de mauvaise qualité. Il existe aujourd’hui des lampes sans lumière bleue pour une solution à long terme.

Les symptomes de la fatigue des yeux

▪ Une baisse de la vision (changer de point de fixation et vérifier le temps d’adaptation).
▪ Syndrome des yeux secs , irritations , douleurs.
▪ Fatigue anormale, paupières lourdes.
▪ Maux de têtes.

Dans l’article suivant vous trouverez les conseils de BenQ pour réduire la fatigue de vos yeux et ce protéger de la lumière bleue.

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Fatigue oculaire : Qu’est ce que la fatigue oculaire et comment repérer ses symptômes

En savoir plus : Fatigue des yeux? Les yeux secs ? Suivez les conseils bien être pour reposer vos yeux.

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